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Scopri i segreti delle ricette che seguono le regole della Zona. Troverai sia ricette facili che di alta cucina per soddisfare ogni gusto e fornire tutti gli elementi nutritivi giusti per un pasto bilanciato. Non solo ricette, ma anche consigli pratici per abbinare ogni piatto, rispettando il calcolo dei blocchi in Zona, e preparare le ricette da soli o in compagnia.
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Il metodo Dukan propone di dimagrire naturalmente, attraverso 4 fasi dalla più forte, inquadrata ed efficace, alla più aperta e stabilizzante.
Le 4 fasi si succedono per raggiungere l'obiettivo ideale: dimagrire naturalmente, rapidamente e stabilizzare il peso ottenuto nel tempo.
Ogni dieta che si rispetti deve pur iniziare da qualche parte e il menu della Dieta Dukan prende il via con la fase di attacco.
Il menu della dieta Dukan in fase di Attacco dura 3-5 giorni a seconda del peso attuale, con un massimo di 10 giorni per chi ha necessità di perdere molto peso, con lo scopo principale di introdurre buone abitudini alimentari. Essa è anche la fase con un più alto risultato in perdita di peso.

La fase Zero.tre di mantenimento è fondamentale per imparare a mantenere il peso raggiunto iniziando da qui a seguire uno stile di vita corretto, fatto di alimentazione sana ed equilibrata e di regolare attività fisica.
L’anticipazione di quella che sarà la dieta per la vita bilanciata in carboidrati e proteine, sali minerali e vitamine che permetta una regolare attività metabolica e prevenga il sovrappeso e i problemi correlati.

In collaborazione con Promopharma, i nostri nutrizionisti hanno preparato dei pratici kit completi per i rispettivi moduli Dima Biodiet.

Ricordiamo che i fondamenti teorici di questa dieta sono gli studi del Prof. Blackburn, a cui ha fatto riferimento il dottor Giuseppe Castaldo nell’idearla e metterla a punto.